Træning hjælper på alt

I dag har ikke helt været min yndlingsdag, men sådan er det jo en engang imellem. Kombinationen af for lidt søvn og et par sure mennesker i skolen gør ikke altid vidundere for humøret.

Det findes der heldigvis råd for: TRÆNING! Der findes ikke noget bedre end den gode følelse man får af at have brugt kroppen til, i dagens tilfælde, en god omgang pump. Man skal ikke undervurdere effekten af endorfiner, de gør en i rigtig godt humør efter endt træning og man har en naturlig træthed i kroppen bagefter.  

Heldigvis var min frokost rigtigt god: en lækker salat der er en udvidet version af den jeg fik i forgårs. Den bestod af: bulgur, broccoli, radiser, rejer, peberfrugt, avocado og spinat. Virkelig lækker salat som mættede i et godt stykke tid. 

I morgen bliver en lang dag i skolen, men heldigvis er det torsdag, hvilket betyder hviledag så jeg kan slappe af i min krop som stadig er lidt medtaget efter combat i går.