Brænd de kalorier!

Det gode ved helligdage er selvfølgelig at man har fri, men også at jeg har mulighed for at starte min dag med træning, hvilket jeg normalt kun gør i weekenden. Eftersom jeg ikke havde trænet nogen form for cardio i denne uge, bestemte jeg mig for at give den lidt ekstra gas i dag.

morgenmaden bestod af yoghurt med havregryn, blåbær og jordbær, blødkogt æg og friskpresset juice af gulerødder, æble, hyldeblomst, citron og ingefær, så jeg var klar til at give den gas med træningen.

Først stod den på en times pump, og da der var en halv time til næste hold, bestemte jeg mig for at tage en hurtig tur på et kvarter på crosstraineren. Efter det var det tid til en times zumba med fuld knald på. Det var virkelig dejligt med så meget træning, men hold op hvor bliver man sulten (og lettere svedig).

Da jeg kom hjem, var jeg som sagt sulten, fordi jeg startede med at træne klokken 10 og var færdig med at træne klokken 12:30. Frokosten kom til at bestå af avocado, rejer, dampet spinat og broccoli med hvidløg, og dertil en friskpresset juice med appelsin, hyldeblomst, lime og mynte. 

Til dessert blev det til en omgang græsk yoghurt med peanut butter og en smuldret cookie dough muffin. Mums! Lækker mad, og må sige det var tiltrængt efter at have brændt 1117 kalorier af. 

Dagen har ellers bare stået på lidt tiltrængt afslapning med Mad Men på Netflix, og så er jeg kommet i gang med at skrive på min synopsis, selvom det har været svært lige at få taget hul på bylden og komme ordentligt i gang. Sådan er det nu engang når jeg skal skrive opgave, jeg skal lige finde den rette indgangsvinkel, og så er jeg heller ikke til at stoppe igen.