Kostanalyse

I går i biologi havde vi om kostanalyse, hvor man skulle taste alt hvad man har spist i løbet af et døgn ind i et program der hedder WinFood. Programmet finder så ud af, ud fra dine oplysninger, om du har fået tilpas i forhold til hvad den anbefaler. Jeg syntes egentlig det var sjovt at se, om det man gør også er det rigtige, hvilket jeg blev bekræftet i.

Jeg indtager selvfølgelig færre kalorier, fordi jeg er i gang med at tabe mig. Men derudover ligger min energifordeling ganske fornuftigt. Nogle vitaminer for jeg mere end rigeligt af, andre ligger på niveau med hvad jeg skal have, mens jern og D-vitamin er noget af det jeg mangler.

Det er snart ved at være tid til at skrive ATTP, og af den grund havde jeg første vejledning i dag, hvilket betød at jeg skulle vente på skolen fra 12:15 til 15:30 før det var min tur. Ventetiden blev da også brugt fornuftigt på at lave matematikaflevering, men ville nu ikke have haft noget i mod at komme til før, da det ikke kunne svare sig at tage hjem for at tage tilbage til skolen. Bagefter var der lige en masse kopier jeg skulle have taget. Det resulterede i at jeg lige kunne nå at komme hjem og spise lidt hurtig aftensmad inden den stod på pump. 

Fordi det skulle gå stærkt og være så nemt som muligt, bestod aftensmaden af sødet græsk yoghurt med jordbær og en smuldret chocolate chip cookie dough muffin. Det smagte dejligt, og kan heldigvis have god samvittighed når jeg spiser disse muffins, da de er sunde og ikke indeholder sukker. 

Pump gik også rigtig godt i dag, og det var dejligt at få trænet, så man lige kan komme til at tænke på noget andet end skole. Kunne godt mærke på min krop at den var lidt træt i dag efter både zumba og combat i går. Heldigvis har jeg hviledag i morgen, hvilket jeg også tror jeg trænger til, så der er tid til at få læst noget mere om mit ATTP-emne.